Dagindeling voor Rust & Energie
Structuur & Well-being
Stap 7: Dagindeling voor Rust & Energie
Alle stappen tot nu toe leiden tot een rustiger leven waar vanuit resultaat gehaald kan worden. Maar hoe zorg je er voor dat je al deze stappen iedere dag herhaald worden? In deze video geef ik je een framework om jouw dag met een intentie te beginnen.
- 8 minuten
- Dagindeling
Of beluister via Soundcloud
"Ik kies bewust voor een ritme dat mij rust en kracht geeft."
Werkbladen
Werkblad: Ademhaling (Nog maken)
Kalender (Nog maken)
Wil jij bijhouden hoe jouw proces verloopt en of je alle stappen gedaan hebt? Met deze kalender breng je in kaart hoever je in de training bent. Print hem uit, hang/leg hem op een zichtbare plek, zodat je iedere dag een momentje creëert om aan jezelf te werken.
